Virittelyä



Miten ois, pidetäänkö pääntyhjennyspäivä?  Ollaan ihan muina elämänhallintaoppaina ja tehdään pieni itseterapointi -operaatio. 

Näin: 
Otetaan kynä ja kirjoitetaan paperille luettelo tai muun muotoinen kokoelma asioita jotka vaivaa, ärsyttää tai muuten vaan pyörii tiellä.  Järjestelmällisempi tyyppi voi tehdä vaikka kaksi listaa: toinen sellaisista jutuista, joita kannattaakin miettiä ja toinen niistä jotka joutaa pois kuormittamasta.   Liikaa ei saa kuitenkaan miettiä. Lopuksi sisällön voi lukaista läpi ja sitten joko säilyttää tai heittää pois tai vaikka polttaa, jos on tarve dramaattiselle eleelle.  Ihan fiiliksen mukaan mennään.

Sitten voi ottaa oikein mieluisan kynän ja piirtää paperin täyteen ihan sitä mitä sattuu tulemaan: kiekuroita, kuvioita, elukoita tai väriläiskiä.  Taaskaan ei saa miettiä.

Lopetetaan kun siltä tuntuu.

Pään pitäisi olla vähän kevyempi.

Niin että voi vaikka keittää teet tai kahvit ja sitten onkin hyvä viritellä uusia juonia.
 

Kommentit

Suositut tekstit